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　　在性愛中，男性都愿意做“長跑冠軍”，堅(jiān)硬和持久成了他們展現(xiàn)自身魅力的關(guān)鍵?！敖?jīng)常會有男性問我，性生活時間多久合適。實(shí)際上，性愛不單純是個體力活兒?！被葜萦押茫凶樱┟谀?qū)？茖＜医榻B，完整的性愛包括前戲、實(shí)質(zhì)性交（從性器官開始接觸算起）和后戲三部分，其中實(shí)質(zhì)性交因其“真槍實(shí)彈”而備受關(guān)注?！皩?shí)質(zhì)性愛時間太短，如只有一兩分鐘，顯然難以使夫妻雙方滿意，但也并非越長越好。”

　　實(shí)質(zhì)性愛時間太長，一方面會使夫妻雙方身心俱疲，性愛后需要更長的恢復(fù)時間；另一方面，女性在性愛中起潤滑作用的陰道分泌液體有限，時間過久，陰道就會變得干澀，易擦傷。

　　美國賓夕法尼亞州比蘭德學(xué)院曾對上千名志愿者進(jìn)行調(diào)查，最后發(fā)現(xiàn)7—13分鐘是實(shí)質(zhì)性交的“黃金時長”。這也是性學(xué)領(lǐng)域所做過的較全面、客觀的調(diào)查。

　　需要提醒的是，性愛的目的是讓雙方都獲得愉悅。當(dāng)夫妻以愉快的心情同房時，常會覺得“快樂的時光總是如此短暫”，大可不必去計(jì)算“用時多久”。

　　男性刻意拖延時間，其初衷無非是希望女性能獲得更多的愉悅。專家建議，那還不如多“探索”、了解伴侶的性敏感區(qū)，并在前戲上多下工夫，施以豐富、溫柔、適當(dāng)?shù)拇碳?，充分喚起女性的“共鳴”，以提高她達(dá)到高潮的幾率，這遠(yuǎn)比實(shí)質(zhì)性交時單調(diào)的機(jī)械運(yùn)動更有效。女性自身也應(yīng)該多和伴侶溝通，讓對方明白，時間不是決定性愛質(zhì)量的關(guān)鍵因素。