活出全新的自己人生活在世上，是作為一種實體存在的，更是以一種特殊的意義存在的。
人生就是一道美麗的風(fēng)景線，不同的時間、不同的年齡會有著不同的風(fēng)景，不同的人所看到的風(fēng)景也不一樣。
然而，人生在世，不如意事十有八九。今天的世界瞬息萬變，生活節(jié)奏加快，既帶來了發(fā)展，也給人增加了許多生存的壓力，使人的身心負(fù)荷大大地加重，緊張、憂郁、急躁、疲乏等身心疾病，已成為人們不可忽視的問題。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明：不良的心理狀態(tài)是造成身體各種疾病的一個重要原因。不良的心理狀態(tài)是正常細(xì)胞向癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化的催化劑，如憂郁、緊張等都有可能使人體產(chǎn)生一系列的病變，使心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等發(fā)生病變，從而直接影響人的健康和壽命。因此，我們不能忽視心理對健康的影響。
人生在世，難免會遇到傷心事、苦惱事，使人痛苦不堪。那么，怎樣才能保持心理健康呢？關(guān)鍵是要學(xué)習(xí)一些心理衛(wèi)生知識，掌握心理保健及進行自我慰藉的基本方法，及時排除心理障礙，保持心理平衡，培養(yǎng)自己的思想情操，不要過于壓抑自己的內(nèi)心情感，從而心情舒暢地投入工作和生活。
活出全新的自己就是要你摒棄一切，不管你是有著輝煌的過去，還是不堪回首的往事，都要統(tǒng)統(tǒng)撇在一旁。就如意大利著名詩人但丁在他的名作《神曲》中寫的那樣：“不要怕，定定心，我們已在更好的路上了；不要后退，發(fā)展你的力量吧！”我們要相信，一時不能理解的事情總是可以理解的，一時辦不到的事情總是可以辦到的，只要我們以一種簡單、從容、快樂的心靈來欣賞人生的風(fēng)景，那么我們的生活就會永遠是快樂的。
活出全新的自己就是讓自己的生活充滿活力、充滿**，盡情地享受生活給予的每一天、每一時、每一刻。**********說得好：“如果我們有快樂的思想，我們就會快樂。如果我們有凄慘的思想，我們就會凄慘。如果我們有害怕的思想，我們就會害怕。如果我們有不健康的思想，我們還可能會生病?！?br>人就是這樣，要活得精彩就不能跟自己較勁。有一句諺語如是說：“你無法阻止鳥兒從你的頭頂飛過，但卻可以阻止鳥兒在你的頭上筑巢?！鄙钜彩侨绱?。我們也許無法得到富有、權(quán)勢、愛情的滿足，但可以調(diào)節(jié)自己的情緒，每天擁有一份好心情。
人的一生如此的苦短，只有自己學(xué)會了調(diào)節(jié)自己的心情，才是最為明智的選擇。如果一個人能夠?qū)崿F(xiàn)對自己心情的控制和調(diào)節(jié)，學(xué)會排解生活中的煩心事，那么任何煩惱也都會隨之冰消雪融。
常言道：“心病還需心藥醫(yī)?！蹦愕男那闆Q定了你的身體狀況，好心情就是身體最好的補藥。心病好了你才會有膽量做事，才會產(chǎn)生出無窮無盡的力量，才會高高興興地沿著自己制定的路線，朝著既定的目標(biāo)前進。
要相信自己，自己才是自身最好的心理調(diào)節(jié)師！
作者
2009年12月