她的肌膚的那一刻，情緒突然平靜了下來。她躺在病床上，望著天花板，心跳漸漸恢復(fù)了正常，剛剛那如驚濤駭浪般的驚恐感也慢慢退去。周圍的儀器發(fā)出有規(guī)律的聲響，護(hù)士們?cè)谝慌悦β档卮┧笾?，偶爾投來關(guān)切的目光。
醫(yī)生拿著心電圖報(bào)告走了過來，仔細(xì)地查看后，又看了看她，溫和地說：“各項(xiàng)指標(biāo)都正常，還是驚恐發(fā)作的癥狀。你最近壓力是不是很大？”她微微點(diǎn)頭，嘴唇動(dòng)了動(dòng)，卻不知該從何說起。那些工作上的刁難、生活里的孤寂，此刻都堵在喉嚨口，化作一聲沉重的嘆息。
醫(yī)生耐心地給她講解驚恐發(fā)作的原因和應(yīng)對(duì)方法，告訴她這是身體在長(zhǎng)期壓力下的一種應(yīng)激反應(yīng)，只要調(diào)整好心態(tài)，配合適當(dāng)?shù)闹委煟闆r會(huì)逐漸改善的。她認(rèn)真地聽著，心里卻有些迷茫，她不知道自己是否有足夠的力量去改變現(xiàn)狀。
在醫(yī)院觀察了一會(huì)兒后，醫(yī)生允許她回家休息。她拖著疲憊的身體走出醫(yī)院大門，夜晚的風(fēng)有些涼，吹在臉上，讓她清醒了不少。她望著街道上稀疏的車輛和路燈下自己孤獨(dú)的影子，心中涌起一股悲涼。每一次的驚恐發(fā)作，就像一場(chǎng)突如其來的暴風(fēng)雨，將她本就搖搖欲墜的生活擊得粉碎。
回到家，她再次坐在那把藤椅上，周圍的一切都安靜得有些可怕。她想起醫(yī)生的話，決定嘗試做出一些改變。她打開電腦，開始搜索關(guān)于緩解壓力和心理調(diào)節(jié)的方法。她看到了很多建議，比如冥想、運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)興趣愛好等。她告訴自己，從明天開始，要嘗試去做這些事情。
第二天清晨，陽(yáng)光透過窗戶灑在她的臉上，她早早地起了床。她來到公園，沿著湖邊開始慢跑。長(zhǎng)期的缺乏運(yùn)動(dòng)，她的身體很是虛弱，感覺自己就像漂浮的幽靈，她跑了幾步就氣喘吁吁，但是，她告訴自己，只要有開始，只要肯堅(jiān)持，一切都會(huì)好起來。清新的空氣、鳥兒的歌聲和湖面上波光粼粼的景色，讓她的心情漸漸開朗起來，也讓她暫時(shí)忘記了那些煩惱。
然而，生活并不會(huì)一直一帆風(fēng)順。